Gepost op 11-aug-2020

AikiContact: Aikido, Mindfulness, ACT & Counseling

Slaapmodule: Mindfulness, info & Slaapmeditatie (€40)

13-sep-2020 – 13-sep-2020
Beter slapen met Slaapmeditatie, Mindfulness en praktische tools.
Als je niet goed kan slapen heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier heel veel aan doen, ook online, op een gezonde manier.
Modules van 4 online sessies je verder verdiepen. In de Modules zitten ook Slaapmeditaties en praktische tips voor ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.

Elke sessie bestaat uit 30 min info en tips, en 30 min Slaapmeditatie.
De meditatie neem ik op en zal je de link toesturen om het later nog eens te beluisteren.

Start module: zondag 13 september 2020, van 22:05 tot 23:05 uur. Overige data: 20, 27 september en 4 oktober 2020.

De online sessies geef ik via beveiligde Zoom. Ik heb een gebruikersvriendelijke manier om met dit media te werken. Zo kun je de videocamera uitzetten tijdens oefeningen, regel ik het geluid van iedereen, en laat alleen die mensen toe die officieel aangemeld zijn.

Kosten 1 module: € 40, inclusief materiaal.
Voor vergoedingsmogelijkheden kan ik je nader informeren.

Aanmelding vooraf is nodig.
Trainer: Carolina van Haperen, VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG lid.
Contact
Bericht verzonden. We nemen snel met je contact op.